Penting untuk diketahui bahwa ada tingkat depresi yang tinggi, percobaan bunuh diri dan bunuh diri di antara penjudi bermasalah dan anggota keluarga mereka. Meskipun depresi dan bunuh diri sering berhubungan, tidak semua orang yang depresi bunuh diri dan tidak semua orang yang ingin bunuh diri mengalami depresi.
Namun, gejala depresi dapat memberikan beberapa cara untuk mengenali seseorang yang berisiko.
KETIKA ORANG DEPRESI, MEREKA SERING MENGALAMI:
• perasaan negatif tentang diri mereka sendiri;
• kesedihan atau sikap apatis (terutama yang berkepanjangan);
• kecenderungan untuk menyalahkan diri sendiri;
• kehilangan atau peningkatan nafsu makan (perubahan berat badan yang signifikan);
• perubahan pola tidur;
• kelelahan konstan;
• sakit dan nyeri kronis tetapi tidak dapat dijelaskan;
• kehilangan minat dalam hidup;
• ketidakmampuan untuk membuat keputusan; atau
• ketidakmampuan untuk menganalisis dan memecahkan masalah.
PERILAKU SESEORANG DAPAT BERUBAH DENGAN CARA BERIKUT:
• meningkatkan alkohol atau penggunaan narkoba lainnya;
• mengubah pola kehadiran kerja mereka;
• menunjukkan perubahan besar dalam prestasi kerja;
• mengambil risiko, melibatkan diri mereka dalam usaha yang berbahaya;
• berkelahi dengan keluarga, teman atau rekan kerja;
• mengubah tingkat aktivitas mereka (gelisah menjadi bosan); atau
• mengalami lebih banyak kecelakaan.
Meskipun motif individu untuk bunuh diri bervariasi, ada beberapa tanda peringatan yang umum. Bunuh diri jarang terjadi tanpa peringatan. Jika Anda mengetahui tanda-tanda umum dan perubahan perilaku, Anda dapat mengenali dan membantu seseorang dalam krisis dengan lebih baik. Tanda-tanda ini mewakili perilaku yang dapat berfungsi sebagai peringatan. Mereka biasanya bersifat fisik, emosional dan perilaku.
TANDA FISIK:
• mengabaikan penampilan pribadi;
• perubahan mendadak dalam cara berpakaian, terutama ketika gaya baru benar-benar keluar dari karakter;
• penyakit kronis atau tidak dapat dijelaskan, sakit dan nyeri;
• kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba; atau
• perubahan nafsu makan yang tiba-tiba.
PETUNJUK EMOSIONAL:
• rasa putus asa atau kesia-siaan;
• ketidakmampuan untuk menikmati atau menghargai persahabatan;
• perubahan suasana hati yang luas dan ledakan tiba-tiba;
• kecemasan, ketegangan dan agitasi yang ekstrem;
• hilangnya kemampuan untuk berkonsentrasi, melamun;
• hilangnya pemikiran rasional;
• perasaan bersalah dan gagal;
• ketakutan berlebihan akan kanker, AIDS atau gangguan fisik; atau
• hilangnya kesenangan dari aktivitas yang sebelumnya dinikmati.
TANDA PERILAKU:
• peningkatan penggunaan alkohol atau obat-obatan lain;
• penggunaan alkohol atau obat-obatan lain yang tidak dapat dijelaskan;
• menarik diri dari keluarga dan mantan teman, terkadang bertindak dengan cara yang memaksa mereka menjauh;
• memberikan barang berharga;
• keasyikan dengan pikiran tentang kematian;
• penurunan aktivitas kerja, isolasi;
• membuat surat wasiat, menulis puisi atau cerita tentang bunuh diri atau kematian;
• dengan tenang menertibkan, “mengurus bisnis;”
• rawan kecelakaan dan peningkatan perilaku pengambilan risiko seperti mengemudi sembarangan atau penggunaan senjata api yang berbahaya;
• menimbun pil, menyembunyikan senjata, menjelaskan metode bunuh diri; atau
• mengancam bunuh diri atau upaya sebelumnya.
Sementara semua tanda-tanda ini mungkin menunjukkan bahwa seseorang mengalami masalah, tanda-tanda perilaku sangat signifikan.
UPAYA SEBELUMNYA ADALAH TANDA YANG SANGAT PENTING.
Upaya semacam itu meningkatkan risiko yang akan datang. Dalam salah satu tanda, kata kuncinya adalah PERUBAHAN.
Penting untuk mengetahui bahwa sumber daya tersedia. Anda tidak sendiri; ada individu dan lembaga yang bersedia dan mampu membantu Anda atau anggota keluarga saat menghadapi depresi atau pikiran untuk bunuh diri.
Jika Anda mengkhawatirkan kesehatan dan keselamatan anggota keluarga, atau Anda sendiri, hubungi Saluran Bantuan Perjudian Masalah di 1-800-306-6789.
SUMBER: PANDUAN KELUARGA MASALAH JUDI – Saskatchewan Kementerian Kesehatan
